近日，以“奇遇情绪，悦心启航”为主题的“5•25”心理嘉年华活动在356体育在线官网滨海校区举办。活动围绕情绪认知、接纳、释放、重构、共鸣五大板块，设置了10个沉浸式体验项目。学生拿着集章卡，在一个个体验项目里，和那些平时不太展露的情绪，好好“待”了一会儿。

“以前总觉得自己不该焦虑。”2025级护理专业的小斯同学说，“今天写那封信的时候，我第一次跟自己的不安说了‘没关系’。”在各个体验版块，“情绪猜猜演”通过面部表情与肢体语言的互动演绎，让学生在轻松的氛围中识别喜怒哀乐；“情绪问答”则通过盲盒抽取生活情景，引导学生直面真实情绪反应。在情绪接纳区，“心事手作”和“情绪回信”成为最具温度的体验环节，学生用代表不同心情的彩色珠子串起自己的情绪手串，或提笔写下“给有这份情绪的自己的回信”，在静心对话中与紧绷的内心握手言和。

在情绪释放区，学生亲手揉捏制作专属解压手作球，在留言卡片上写下想听的歌曲和治愈寄语。有学生说：“把最近的压力都揉进那颗球里了，再听到自己点的那首歌，感觉被无声地治愈了。”情绪重构板块则通过“前后心境对比”与“角色换位”，引导学生换位思考、转念重构，从最初的负面情绪中生长出新的认知与理解。“我也曾因考试而焦虑”“我也曾因不被理解而委屈”“原来你也是”“原来大家都一样”……“情绪共鸣墙”上，学生们纷纷在相同的经历下贴上自己的便签。　

据了解，该学院围绕“健康第一”理念，先后打造“心立方•运动+”、“手护心灵”、“心溯源”等特色项目，逐步形成了“动手•动身•动心”三维滋养积极心理育人体系。此次“奇遇情绪”不仅是一场嘉年华的主题，更是学院积极心理品牌建设核心理念的延伸。学院相关负责人表示：“让心理教育更有温度、更可触及，是我们一直在做的事情。”，学院将持续深耕大学生积极心理品质滋养路径，推动心理健康教育向“积极赋能”持续转型。